Le Yoga est une pratique à la fois relaxante et tonifiante, qui s'adresse à tous les publics, quel que soit le niveau de forme ou d'expérience. À travers des postures douces, des étirements et un travail en profondeur sur la respiration, il permet de détendre les tensions musculaires, d’améliorer la mobilité et de renforcer le corps en douceur. En reconnectant le corps et l’esprit, chaque séance offre une vraie parenthèse de bien-être, aide à gérer le stress et à retrouver un équilibre intérieur.