Cours intense, complet et accessible à tous mêlant pas de danse, step, et renforcement musculaire sur des rythmes variés. Des phases de HIIT (Tabata) de 4 minutes alternent effort explosif et repos pour booster cardio, endurance et perte de poids.

Adapté à tous les niveaux, même pour une reprise d’activité, ce cours brûle des calories tout en gardant une ambiance ludique et motivante ! Laissez-vous porter par les rythmes latinos et repoussez vos limites à chaque séance !

Super efficace ? Oui.
Super amusant ? Trois fois oui !

Les + : cardio, tonus musculaire, équilibre, souplesse, énergie retrouvée et bien-être garanti !