Un cours complet, énergique et festif mêlant danse, step, renforcement musculaire et HIIT (type Tabata) sur des musiques variées. Adapté à tous les niveaux, même pour une reprise d’activité physique.

Objectif : améliorer le cardio, l’endurance musculaire, favoriser la perte de poids et renforcer tout le corps grâce à l’alternance d’efforts intenses et de pauses courtes.

Chaque séance se déroule dans une ambiance conviviale et vous pousse à vous dépasser tout en vous amusant. Laissez-vous emporter par les rythmes latinos et du monde !

Super efficace ? Oui.
Super amusant ? Trois fois oui !

Avantages : entraînement complet alliant cardio, tonification, équilibre et souplesse avec un vrai boost d'énergie à la fin de chaque session.

Avantages : Un entraînement complet : cardio, musculation, équilibre, souplesse et un maximum de bien-être à chaque séance.