Cross Training

Séances qui sollicitent plusieurs chaines musculaires avec des exercices issus de différentes disciplines sportives comme les activités gymniques, l'haltérophilie, l'athlétisme, le fitness, la musculation, ....
Les exercices vont combiner des exos d'endurence de force, de force athlétique, d'agilité, d'équilibre, de précision, de souplesse..

Le but de ces séances ouvertes aux jeunes à partir de 14 ans, et aux adultes est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des exos différents, et en variant régulièrement les accessoires utilisés (poids, agrès de gym, élastiques, cordes, ballons...)


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Gym Féminine Loisir +13 ans Adultes - Mercredi 20h-21h15 [Leclerc]

Gym Féminine Loisir +13 ans Adultes - Mercredi 20h-21h15 [Leclerc]

Saison 2024-2025
205.00 €
Gym Masculine Loisir +13 ans Adultes - Mercredi 20h-21h15 [Leclerc]

Gym Masculine Loisir +13 ans Adultes - Mercredi 20h-21h15 [Leclerc]

Saison 2024-2025
205.00 €
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Cross Training - Vendredi 19h15-20h15 [Moulin]

Cross Training - Vendredi 19h15-20h15 [Moulin]

Saison 2024-2025
209.00 €
Complet
Gym Féminine Loisir +13 ans Adultes - Vendredi 20h-21h15 [Leclerc]

Gym Féminine Loisir +13 ans Adultes - Vendredi 20h-21h15 [Leclerc]

Saison 2024-2025
205.00 €
Gym Masculine Loisir +13 ans Adultes - Vendredi 20h-21h15 [Leclerc]

Gym Masculine Loisir +13 ans Adultes - Vendredi 20h-21h15 [Leclerc]

Saison 2024-2025
205.00 €