Et si, après le travail (ou les cours), on prenait le temps de se défouler, tester de nouvelles choses et apprendre des figures qu’on a toujours voulu réussir ?🤸 Le Gym AfterWork est une soirée dédiée aux adultes qui souhaitent découvrir ou redécouvrir la gymnastique, dans une ambiance conviviale, accessible et sans pression.

Quand?
Vendredi 4 septembre de 20h à 21h30 au Gymnase Leclerc (17, rue Poincaré à Schiltigheim)

L’idée est simple : pendant 1h30, chacun vient avec ses envies et ses objectifs. Tu as toujours voulu apprendre à faire une 🤸roue, tenir un équilibre, améliorer ta souplesse, travailler un mouvement ou même te lancer dans l’apprentissage du salto avant? 🤸
Nos encadrants seront là pour te conseiller, t’expliquer les bonnes techniques et te proposer des exercices adaptés pour progresser en toute sécurité.
Pas besoin d’être gymnaste ou d’avoir un bon niveau. La séance s’adapte aux participants : certains pourront découvrir les bases tandis que d’autres pourront aller plus loin et travailler des éléments qu’ils maîtrisent déjà.

🎯 L’objectif de la soirée: Créer un moment où l’on peut apprendre, progresser et surtout se faire plaisir :

* Apprendre ou perfectionner des figures : roue, équilibre, roulade, saut, salto avant… selon ton niveau et tes objectifs.
* Recevoir des conseils personnalisés pour comprendre comment réaliser correctement un mouvement.
* Développer ses capacités : force, souplesse, équilibre, coordination et confiance en soi.
* Se challenger et essayer quelque chose qu’on n’aurait jamais osé faire seul.
* Partager la pratique avec d’autres adultes dans une ambiance détendue.
* Redécouvrir le plaisir de la gym, sans compétition ni recherche de performance à tout prix.

Que tu sois débutant complet, ancien gymnaste ou simplement curieux, viens avec une idée en tête de ce que tu aimerais apprendre… et on t’aide à avancer !

Ton objectif : réussir une figure que tu n’as jamais réussi à faire.
Notre objectif : te donner les clés pour y arriver !