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Questions Fréquentes

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Grand Concours - Août 2020
Pilates Sénior et Sport Santé - Lundi 9h-10h
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Séance complète

Coût : 146 €
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NB : Le prix de cette séance est normalement de 185 €. En partenariat avec le REDOM et le CROSA, une réduction de 45 € est appliquée automatiquement (une seule réduction par membre).

POUR QUI ?

Ce programme s’adresse aux personnes de plus de 50 ans ayant ou non des pathologies. Cette activité mixte est accessible à tous. Vous souhaitez reprendre une activité physique, la pratique d'une activité sportive, quelle qu'elle soit, permettrait d'augmenter la longévité. La santé Gym Seniors peut être pratiquée par des personnes n’ayant jamais fait de sport. lutter contre l’inactivité physique et la sédentarité, participer à une activité collective ludique. Maintenir un lien social : d'un point de vue psychologique, pratiquer une activité, c'est sortir de son isolement, faire travailler son corps et ne pas se désocialiser. Cela permet de retrouver une certaine confiance en soi et donc d'être autonome.

Bénéficier d’un encadrement qualifié et certifié : Tous les animateurs du Club sont titulaires du diplôme d'Animateur délivré par la FFG. Les Clubs affiliés à la Fédération Française de Gymnastique sont accompagnés dans la mise en place de leur projet pédagogique.

LES OBJECTIFS

Les spécificités et particularités de l’activité gymnique permettent d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie chez les seniors : Dans sa composante physique (la capacité à réaliser les mouvements, les gestes de la vie quotidienne) en agissant sur l’équilibre, la coordination motrice, l’agilité, la mobilité articulaire et les qualités physiques (endurance, force, vitesse, souplesse) Dans sa composante mentale et sociale, en développant l’attention, la motivation, la coopération, la mémorisation, le bien être psychologique, l’estime de soi, la communication par le partage et l’échange. Le contenu et l’intensité de l’activité sont adaptés au profil du public en proposant des fiches où le senior est guidé en fonction de sa forme du moment. Toutes les techniques gymniques sont centrées sur le placement du dos en statique comme en dynamique en vue de protéger le capital vertébral.



Date de reprise :
Lundi 6 Septembre 2021


Horaires :
Séance 1 : Lundi de 09:00 à 10:00

Lieu : Salle Elmia
           31a, Rue Principale - 67300 Schiltigheim




Professeur :

       Emmanuel GEHNERT  



Compléments :
* Le coût de fonctionnement ce cette séance pour chaque membre revient à 146.00 € à l'association pour une Année d'Adhésion. Cette somme, conformément à notre règlement intérieur, est le coût réel. Ce montant n'est pas facturé dans sa globalité, mais peut être réclamé par l'association sous certaines conditions (voir règlement intérieur pour plus d'explications).
* Pour la participation à cette séance, le coût brut sans les frais annexes (licence, assurance, etc...), est de : 91.00 € pour une Année d'Adhésion.